無償獻血

2014-12-29 00:00:00 廈門市吉安商會 439

無償獻血

         請我們商會會員積極參加“百商萬人獻血公益行”活動,此活動由廈門總商會和市中心血站、無償獻血者協會共同主辦,現在是第三屆了。活動分兩個階段,第一階段:2015.1.6.-2015.2.28.;第二階段:到2015年底。獻血報名人數達三十人以上的可以預約獻血車上門服務。

       無償獻血是指為了拯救他人生命,獻血者自愿捐獻全血、血漿或血液成分,而不收取任何報酬(但在一些情況下會贈送紀念品)的行為。這些血液通常存儲在血庫中,由醫療單位、血站或紅十字會保管,以備需要者輸血時使用。與有償獻血相比較,無償獻血的血液質量可以得到保證,有利于受血者的健康和安全。

    
     飲食注意

補充足量的蛋白質

獻血后可適當增加牛奶、豬肉、牛肉、雞蛋、魚肉和動物的肝、心、腎以及黑魚、甲魚等富含優質蛋白質的食物,這些食物還含有造血所需的其他營養物質。因為造血時需要大量的蛋白質,所以獻血后必須注意補充足量的蛋白質。

補充鐵

鐵是制造紅細胞中血紅蛋白不可缺少的物質。獻血后,血液中紅細胞等有形成分相對減少,于是骨髓組織必須加倍工作,合成紅細胞等,這時需要大量的鐵。正常人每天需鐵量約1.5毫克,獻血后需要量便大大增加,因此,獻血后需攝入含鐵量高且又易吸收的食物,如豬肉、牛肉、雞肉、豬肝、雞血等。

這些食物中所含的鐵叫血紅蛋白鐵,這種鐵進入腸道內可被人體直接吸收利用,不受同餐食物的影響,其中尤以豬肝和雞血含鐵量豐富,吸收率較高。

植物性食物大米、蔬菜、豆類中也含鐵,但人體吸收率較低,遠不如動物性食物。此外,新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素C、有機酸,都可促進食物中鐵的吸收,而韭菜、芹菜、菠菜或濃茶都可影響食物中鐵的吸收。

補充葉酸和維生素B12

紅細胞的成熟和發育都離不開葉酸和維生素B12。葉酸和維生素B12廣泛存在于綠葉蔬菜、水果、動物的肝腎及酵母中。因此獻血后應注意攝入這些食物。

最后要強調指出的是,獻血者不要在獻血后的初幾天暴飲暴食,尤其是吃大量高蛋白食物或太油膩的食物,這樣容易造成胃腸道功能亂或發生急性胰腺炎。一般在獻血后只要充分休息,注意攝入上述營養食物,不挑食,按需進補,大部分獻血者在獻血后2~3周內血液中的各種成分便可恢復到獻血前的正常水平。

獻血益處

適量獻血可降低血液的粘滯度

當血液粘滯處于較高水平時,適量獻血,特別是適量捐獻血液中的有形成份,可有效地降低血液粘滯度,預防多種疾病。

男子定期獻血可防癌

英國科學家研究發現男子獻血可以防癌,這是因為血液中含有大量鐵元素,而人體內鐵元素含量水平持續過高會促會癌癥,定期獻血可有效地降低血液中鐵血素的含量,因此健康男子定期獻血可收到離癌的效果。

中年人獻血可益壽

人到中年大多事業有成,經濟狀況良好,膳食也是味美質優,營養豐富,稍不留神,就會導致營養過剩、脂肪堆積和肥胖,特別是從事非體力勞動的中年人,此時如再不注意調整,就會出現血鐵、血脂等指標超標,血液粘滯度增高,動脈粥樣硬化等,從而誘發高血壓、冠心病、腦血栓等心腦血管疾病以及癌癥。

獻血可減少血液中的所有成份,減少比例最大的的是血鐵和蛋白,還可降低血液的粘滯度,使血液流速加快,健康的中年人在醫生指導下適量獻血或血液中的某種成份可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血狀態,不斷增加血液中年輕紅細胞的比例,提高機體免疫和抗病能力,預防疾病,延年益壽。

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